Voici ma recette de shake protéiné pour 2 portions :
Shake protéiné avec nos protéines végétales :
- Argousier congelé
- Bleuets ou camerises congelés
- Mélange de petits fruits congelés
- Épinards bios
- Bette à carde
- 2 concombre libanais
- 1 cuillère à soupe de lin moulu et de chia moulu
- 2 scoops de protéines (au choix)
- Moitié du pichet avec eau infusée avec du Chaga ; combler avec lait d’avoine (au choix)
- Filet d’huile d’argan et une pipette d’huile de Nigelle