Caroline partage sa recette de shake express.
Mon shake express pour les matins pressés!
Mettre dans un mélangeur (blender):
1 et 1/2 T d’eau
1/2 T kéfir nature
4.c. à thé base de lait de pistache MJ
1 scoop de protéines au chocolat MJ
1 banane
2 c. tab. d’huile d’olive MJ.
Mélanger et en 2 minutes, un déjeuner nutritif qui nous soutient jusqu’au lunch!
Merci pour le partage.